Beter ademen, meer energie & minder stress

Ja, je ademt. Dat is duidelijk. Maar … doe je het ook op de juiste manier? Belangrijk, want een verkeerde ademhaling hangt samen met stress, vermoeidheid, slapeloze nachten en zelfs allergieën. En precies daar komt Start 2 Breathe in beeld. In 6 simpele sessies leren we je hoe je je ademhaling, en zo ook je gezondheid, verbetert. Niet alleen tijdens het traject, wel voor de rest van je leven.

Start2Breathe ademhalingstraject

Over het ademhalingstraject

In 6 sessies naar meer energie, minder stress en een betere nachtrust – kan dat wel? Yes, zeker weten. Want dankzij praktische ademhalingsoefeningen en -technieken haal je in no time meer uit je ademhaling.

Klaar voor?

Karolien en Pascal - ademhalingstraject

Samen sterk – 2 ondernemers, 1 missie

Even voorstellen! Wij zijn Pascal en Karolien, de gezichten achter Start 2 Breathe. Pascal is ademhalingsexpert, Karolien is kinesiste. Samen bundelen we onze krachten om jou te helpen. Met onze unieke combinatie van kennis en ervaring weten we precies hoe we je op een ontspannen manier kunnen begeleiden. Benieuwd naar ons verhaal?

Wat anderen zeggen over Start 2 Breathe

  • Ik ben dankbaar dat dit traject op mijn pad kwam. Ik vond het interessant en heb er dan ook veel uitgehaald. Ik weet dat er nog wat werk is aan mijn ademhaling, maar dankzij de sessies heb ik nu een tool waar ik gemakkelijk naar kan terug grijpen. Ik merk de effecten ervan en ik zal dit dus zeker blijven inzetten zodat ik mijn ademhaling nog meer kan optimaliseren.

  • Het was een leerrijke ervaring die ik iedereen die stress ervaart of een druk en gejaagd leven heeft kan aanbevelen.

  • Het "Start to Breathe" traject bevat verschillende aspecten van juist ademen die een impact hebben op het lichaam. Het is een enorm leerrijk traject waarbij ik een betere slaap ervaar, me meer bewust ben van de juiste ademhaling en meer rust voel in mijn dagelijks leven. 

  • Een zeer waardevolle ervaring die ik zou aanraden aan iedereen die meer wil leren over ademhaling en de positieve effecten ervan op je gezondheid. 

  • Voor mij is er een wereld opengegaan. Ik ben heel blij met de linken die gelegd werden tussen allerlei kwaaltjes en de oorzaak ervan. Ik heb meer inzicht gekregen in het functioneren van mijn lijf en hoe ik door bewust te ademen, erger kan voorkomen en zelfs mijn lijf kan laten herstellen. Ik ben dus een heel pak wijzer geworden.

Proef van het Start 2 Breathe-traject

Graag een gezonder lichaam dankzij de juiste ademhaling?

Of leer ons eerst kennen tijdens een gratis kennismakingsgesprek.

Volg je ons al op Instagram?